第21話 足の機能を呼び起こす登山のススメ

今日は「足」のお話。

ちなみに「足」とは足首より下の部分です。

山に登るとなぜ足の機能が呼び起こすのか?

そもそも足の機能を呼び起こすとはどういう状態になることを指すのか?

自然の環境下と身体機能の向上をキーワードにお話しています。

是非番組をお聴きいただき、これから紅葉のシーズンですので

自然たっぷりの中で秋を感じながら山登りするのはいかがでしょうか?

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・なぜ山登ると足の機能が高まるのか?その理由。

・足裏のセンサー(メカノレセプター)

・松永が実際に山に登った感じた身体の使い方と姿勢

・舗装道と未舗装道と足裏の関係

など

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是非続きは番組をお聴きください!

毎週水曜日にナビゲーターsayuさんとともに疲れない身体作りについて配信中。

松永大佑公式HP:http://matsunaga-trainer.com

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