第19話 人に整えてもらっただけの姿勢は長続きしない?

疲労の蓄積や姿勢の悪さからくる身体の不調は
少なからず筋肉のアンバランスを起こしているので

マッサージで短くなった筋肉を伸ばしたり
整体師やカイロプロクティック骨格を元の位置に戻すことで
身体がスッキリしたり、立った姿勢が楽に感じられたりします。

しかしその整った姿勢は
人や機械的に整えてもらっただけでは長続きしにくいのです。

ではどうすれば良いか?

それは「トレーニング」です。

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今日の番組では

・なぜ整えてもらっただけではダメなのか?

・トレーニングが必要な理由

など

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「姿勢をずっと長続きする」視点でお話しています。

施術を否定している訳ではありませんのでご理解ください。

毎週水曜日に配信中

姿勢専門トレーナー 松永

公式HP:http://matsunaga-trainer.com

 

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