疲労の蓄積や姿勢の悪さからくる身体の不調は
少なからず筋肉のアンバランスを起こしているので
マッサージで短くなった筋肉を伸ばしたり
整体師やカイロプロクティック骨格を元の位置に戻すことで
身体がスッキリしたり、立った姿勢が楽に感じられたりします。
しかしその整った姿勢は
人や機械的に整えてもらっただけでは長続きしにくいのです。
ではどうすれば良いか?
それは「トレーニング」です。
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今日の番組では
・なぜ整えてもらっただけではダメなのか?
・トレーニングが必要な理由
など
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「姿勢をずっと長続きする」視点でお話しています。
施術を否定している訳ではありませんのでご理解ください。
毎週水曜日に配信中
姿勢専門トレーナー 松永
公式HP:http://matsunaga-trainer.com
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