これから夏本番
薄い夏着ファッションでオシャレして外へ出かけて遊びたい！
短パンやショートパンツ、スカート、サンダル、スニーカーなど
しかし足のラインが気になるところ。
特にシルエット的に気になる、足首周り。
足首周りの凹凸があるとキレイで細く見えますよね。
今日は珍しく美容の話。
「足首の柔軟性」をテーマに話しています。
特に女性の方必見です。
足首が硬いと
どうなるのか？
なぜそうなのか？
では改善は？
簡単にセルフでチェック＆改善エクササイズ付きで
話しています。
是非つづきは番組をお聴きください。
足首可動域チェック（NG）
※小指の付け根がくるぶしの真上に来ていない
足首可動域チェック（OK）
※床に対して垂直になっている
※サーバーの不具合で配信が遅れました。
姿勢改善専門トレーナー 松永
◎松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com
◎公式LINE@：ID：@rtw8871c→追加で完了
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