第31話 冬は代謝の二極化が進みます

冬の季節に風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのは、ウイルスの感染によるものはもう既にご存知だと思いますが、

そのための対策として

感染を出来るだけ未然に対策をしておくことです。

ではどう対策しておけば良いか?

今日の番組では運動をしている方、そうでない方も

生きていく上で欠かせないキーワード「代謝」をメインに

この冬風邪を引かずに身体作りする為のお話をしています。

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◼︎3つの代謝の種類

◼︎それぞれの役割

◼︎体温は上げると同時に下げるな

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是非続きは番組をお聴きください!

疲れ知らずの身体を作り方をナビゲーターのsayuさんと共に

毎週水曜日に配信中。

姿勢改善専門トレーナー 松永大佑

松永大佑公式HP:http://matsunaga-trainer.com

 

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