本日はリスナーからいただいた質問にお答えをしていきます。
４０代女性 Y・Iさん 主婦
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松永さん、こんにちは。松永さんのお知り合いの方からの紹介でPodcastを聴き始め、たまたまかもしれませんが私が日頃から疑問に思っていた話が多いのと、例に出てくる話が私のことを言われているような気がして、身が引き締まる思いで聴かせていただいています。
質問ですが、昔から肩を回すと肩の前あたりで骨がポキポキ鳴るのがずっときになっていてこの機会に質問させていただきました。この骨が鳴るのは身体にとって悪いものなのでしょうか？
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音が鳴ってもすぐに対処しなければいけない訳ではないですが、長く続けていると痛みを伴う可能性もあります。
番組では「関節」による場合と「筋肉」による場合の２つから原因と解決策をお話ししています。
さらに、実際に松永が指導している方で肩を動かして鳴っていた音がならなくなった例を紹介していますので、続きは番組をお聴きください！
姿勢改善専門トレーナー 松永
松永大佑公式HP:http://matsunaga-trainer.com
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