第58話 熱中症や猛暑を乗り切る2つの対策

今回は夏の猛暑でもバテずに過ごす為の方法と

熱中症対策も含めてお話ししたいと思います。

特に熱中症対策は大きく

◼︎身体から熱を遮断する工夫

◼︎身体から熱を出す工夫

の2つが大事です。

夏は海や屋外ライブやレジャースポーツなど炎天下で楽しむイベントがたくさんありますが、特に熱中症にはお気をつけて夏を楽しんでもらえたらと思います。

続きは番組をお聴きください!


姿勢改善専門トレーナー 松永

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