第64話 寝相と姿勢の話

今週は睡眠から考える姿勢の話です。

あなたは寝相は良いですか?悪いですか?

 

寝相の良い悪いの判断材料となるのが

「寝返りを打っているか」

あなたは寝返りは打てていますか?

そもそも寝返りはなぜ起きるのか?

した方がよいのか?

そんな寝返りをメインワードから

睡眠、姿勢、健康状態が分かる

内容です。

ぜひ続きは番組をお聴きください!


姿勢改善専門トレーナー 松永

◎松永大佑公式HP:http://matsunaga-trainer.com

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